Mengenal Gejala Depresi Part 1 - Apa itu Depresi?

Tulisan ini disadur dari buku "DEPRESI" oleh DR. Namora Lumongga Lubis, M.SC

Tujuan dari postingan ini adalah untuk untuk berbagi ilmu agar pembaca bisa mengenali gejala-gejala depresi dan bagaimana cara mengatasinya.

Dalam postingan kali ini akan dijelaskan secara umum gambaran depresi kepada para pembaca sehingga bisa mengetahui apa itu depersi dan cara mengetahui gejala-gejalanya.

Selain itu sekalian belajar buat UAS besok (materinya ya semua dari buku ini). UAS untuk Mata Kuliah Teknik Laboratorium II.

BAB I

PEDAHULUAN

Stres dan depresi jauh lebih bertanggung jawab terhadap banyak kematian. kedua hal tersebut merupakan sumber dari berbagai penyakit. stres dan depresi yang dibiarkan berlarut-larut dapat membebani pikiran dan dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh. sedih, benci, iri, putus asa, kecemasan dan kurang bersyukur dengan nikmat yang ada, maka sistem kekebalan tubuh akan menjadi lemah. (Tambahan: Nah, itulah kenapa Islam ngajarin dan nganjurin ummatnya untuk selalu bersyukur dan huznuzon atau berprasangka baik. subahanallah :) )

stres mental ini dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menjadi tidak normal. Para Dokter di John Hopkin Medical School menemukan bahwa orang yang emosional dan pemurung cenderung menderita penyakit seperti kanker, tekanan darah tinggi, jantung dan berumur pendek. Berdasarkan penelitian Katon dan Sullivan, diperkirakan 15 sampai 35 persen orang yang pergi ke dokter, sebenarnya menderita penyakit karena sebab emosional.

Suvei yang dilakukan Persatuan Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa (PDSKJ) menyebutkan sekitar 94 persen masyarakat Indonesia mengidap depresi dari mulai tingkat ringan sampai  tingkat paling berat. Penyakit depresi ini tidak berdiri sendiri, penyakit ini mengakibatkan munculnya penyakit lain yang serius seperti osteoporosis, diabetes, penyakit jantung dan lain-lain seperti yang banyak diuraikan dalam penelitian. ketika merasa cemas, stres dan gelisah, anda perlu mengetahui apa yang terjadi pada diri anda. Namun tidak semua kesedihan atau keadaan sedih yang berkepanjangan disebut dengan depresi.

Tips Memilih Perguruan Tinggi yang Baik

Lulus SMA/SMK bingung mau kemana? ga sedikit dari siswa yang fresh graduate galau saat mau milih perguruan tinggi atau unviersitas yang layak buat dituju. Disaat keinginan buat kuliah ada dan biaya dari orangtua cukup mendukung, why not? kenapa harus gak kuliah. Tapi yang bikin bingung adalah "mau kuliah dimana ya? Nanti kalo udah ketemu Universitasnya gue mau ngambil jurusan apa ya?" sederet pertanyaan sejenis akan muncul di benak siswa yang baru lulus, gak terkecuali gue pada saat itu.

Postingan Ini Bertujuan Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Studi Kasus

Oleh: Erdian Putra

Nim: 1101015024

Semester: 6

Program Studi Bimbingan dan Konseling

Universitas Muhammadiyah Prof. DR. Hamka

21 Juni 2014

KASUS

Ngebet nikahi janda, pemuda 21 tahun nekat curi motor

ilustrasi oleh: uta

Reporter         : Andrian Salam Wiyono

Tanggal          : Rabu, 26 Februari 2014 12:55

Sumber                       : http://www.merdeka.com/peristiwa/ngebet-nikahi-janda-pemuda-21-tahun-nekat-curi-motor.html

Merdeka.com - Ade nekat mencuri motor untuk modal nikah. Rencananya, pria 21 tahun ini akan meminang pujaan hati yang berstatus janda dalam waktu dekat ini.

Namun, impian Ade untuk duduk di pelaminan sirna, sebab dia harus mendekam di balik jeruji Mapolsek Regol, Bandung. Ade dibekuk usai beraksi mencuri motor di Jalan Mochamad Toha Bandung. Saat itu Ade sedang mendorong motor. Polisi yang curiga menghampirinya. Akhirnya Ade digelandang ke Mapolsek untuk pemeriksaan.

"Anggota kami melihat tersangka sedang mendorong kendaraan bebek dekat Tegalega, pada saat dicek, tersangka baru saja melakukan pencurian," kata Kapolsek Regol Komisaris Polisi M Fauzan Syahrir, Rabu (26/2).

Hasil pengembangan, polisi juga menangkap Piman. Diketahui kedua pelaku biasa beraksi di wilayah Kota Bandung dan Cimahi dengan mencuri motor di tempat sepi. Saat ini anggotanya tengah melakukan pencarian pada tiga orang buron yang masih satu komplotan.

"Usai mencuri motor dijual dengan harga RP 2,5-3 jutaan, dijualnya ke mana saja masih kami dalami," tegasnya.

Sementara itu Ade mengaku terpaksa mencuri motor (curanmor) untuk modal menikah. "Ya, tadinya mau nikah. Pacarannya sudah tiga bulan. Rencananya bulan-bulan ini, tapi tahunya ketangkap. Gimana lagi pak, cari uang untuk modal nikah susah. Sekarang pacar sudah tahu saya ditahan," kata pria berperawakan kurus ini.

Akibat perbuatannya, keduanya dijerat dengan Pasal 363 tentang pencurian dengan pemberatan dengan ancaman hukuman di atas lima tahun penjara.

ANALISIS KASUS

1. Identifikasi Masalah

Ade adalah seorang pria berusaia 21 tahun. Ade tertangkap polisi saat sedang mendorong motor curiannya. Ade beralasan dia mencuri motor untuk modal menikahi pacarnya yang statusnya adalah seorag janda. Ade melakukan aksinya tidak sendiri, tapi bersama teman-temannya dan menurut hasil penyelidikan polisi, Ade sudah sering beraksi di wilayah kota Bandung dan Cimahi dengan mencuri motor di tempat sepi.

Mengatasi Rasa Bete, Emosi dan Kesal saat Menunggu, Antri dan Macet

  

Belom ke Jakarta kalo belom kena macet!

"Jakarta macet!!!!" ada yang teriak gitu.

sebagian besar orang akan menjawab dalam hati "udah biasa".

terus ada lagi yang teriak "Buset! Jakarta jalanannya sepi banget!"

Mungkin sebagian orang akan menjawab dalam hati, "tuh bocah ngingo?"

Mungkin ini adalah judul postingan yang paling ribet yang pernah gue tulis. soalnya gue nggak tau mau bikin judul yang kayak gimana lagi, soalnya itu udah menjadi satu-kesatuan. gue mungkin perlu belajar lagi sama anak program studi bahasa & sastra indonesia tentang menulis judul yang baik. atau mungkin nanti dari para pembaca ada yang mau ngasih masukan tentang cara menulis judul yang baik. hehe. with my pleasure.

Yup, kita langsung masuk ke topik aja dulu, dari pada berlama-lama baca preambule-nya.

Kenapa gue posting tulisan ini? itu pertanyaan yang mungkin ada dalam benak pembaca. ya pastinya karena ada something yang mengusik pikiran gue. secara gue sudah sering ngalamin yang namanya macet (dan itu sangat asing bagi gue ketika gue mulai tinggal di Jakarta buat ngelanjutin studi. baca: Kuliah.) ya kalo gue di Belitung-kampung halaman gue- Gue gak bakalan posting tulisan ini. secara di Belitung nggak ada macet sama sekali. nah, ketika gue mulai tinggal di Jakarta, kota yang nggak bisa dipisahin sama yang namanya macet ini, gue mulai terusik buat nulis postingan ini karena banyak banget hal-hal unik yang gue temuin saat gue mengalami yang namanya Macet, Antri dan Menunggu.

Apa yang musti kamu lakukan saat menyandang status “JOMBLO”?

Rasa sedih, galau, pusing, mulut bau, rambut acak-acakan dan terkadang badan menjadi gatel-gatel merupakan indikasi terparah dari orang-orang yang baru saja mengalami putus cinta. Terkadang mood makan langsung hilang dan lebih sering termenung. Memikirkan untuk apa lagi hidup kalau cinta yang selama ini dibangga-banggakan hilang dan pergi begitu saja. lebih ngenes-nya lagi kalau kekasihnya pergi dan pacaran dengan teman dekatnya. Ugh, jleb, nyess, miris banget.

Cinta yang dulu manis, penuh kenangan indah dan angan-angan yang paling indah yang sering dirangkai bersama kalau sedang berduaan. “nanti aku pengen kita nikah di paris, di puncak menara Eifel, aku loncat dari puncaknya dan kamu nangkep aku dari bawah.” Kata si cewek. Cowoknya manut-manut aja. Hu-um yang. Jawab si cowok sambil mengelus-ngelus dada. Fiuh. Kenangan indah yang gak kesampean ini yang terkadang bikin dilemma saat putus semakin bertambah. Dan juga kenangan indah saat bersamanya yang sulit banget buat dilupain merupakan komposisi terberat untuk bisa move on dari keadaan yang sedang dihadapinya.

So, penulis bukannya sok pinter dan bukan ahli, secara keadaan gue lagi mirip-miripnya sama yang ada dalam tulisan ini, maka dari itu gue nulis disini secara gak langsung supaya gue bisa move on juga. Hehe. Oke, sering terdengar di telinga kita ungkapan seperti ini, “Butuh waktu satu jam untuk mengenalmu, akan tetapi butuh waktu bertahun-tahun untuk melupakanmu”. So? Memang bener ungkapan seperti itu, untuk mengenal gebetan Cuma butuh waktu satu jam dan butuh waktu lama buat ngelupain si doi. Gue yakin, diantara para pembaca disini ada yang masih belum bisa move on dari kenangan masa pacarannya yang dulu, masih aja keinget mantannya meskipun mantannya nyebelin banget. Momen indah itu akan muncul pada waktunya.

Kamu Galau??

Sampai kapanpun kita gak akan bisa memaknai kehilangan, sebelum kita merasakan bagaimana sakitnya kehilangan

Sederet tulisan ini tidak sepenuhnya benar dan penulis lugu ini juga bukan pujangga cinta dan bukan pecinta sejati. Hanya sekadar mencurahkan apa yang sedang terlintas dalam otak kecilnya. Here We go! (dan ingat, penulis bukan galauers)

Whoooppp.. dari remaja sampai orangtua banyak terjangkit virus ini. Galau semakin melekat dan menyerang seperti virus influenza. menyerang siapa saja yang pertahanan hatinya lemah dan larut dalam emosi dan kesedihan yang berkepanjangan. efek konyol dari galau ini adalah mata sembab, muka kucel, badan bau dan yang lebih parah biasanya gigi kuning. (lhoh?)

galau soal uang bulanan yang semakin menipis, galau soal badan yang semakin gemuk (ups) , galau soal pacar yang ngegantungin hubungan atau bahkan galau karena diputusin pacar? Kalo yang ini galau versinya anak remaja. Kalo galau versi orangtua beda lagi, mungkin galau orangtua itu kurang lebih kaya gini (soalnya gue belom jadi orangtua, makanya disini gue nebak-nebak aja sepengetahuan gue)_ galau mikirin anaknya yang lagi galau, galau mikirin duit yang udah tipis banget padahal baru tanggal 1, galau mikirin anak cewe nya yang gak bisa nyetrika, gak bisa nyuci, galau mikirin pasangannya pulang malem terus. Halah! Enough! Gausah ngebahas galau orangtua, sekarang kita ngebahas galau versi kita-kita. :)

Motivasi Hari Ini

UNIVERSITAS KEHIDUPAN

Jika semua yang kita kehendaki terus kita MILIKI, darimana kita belajar IKHLAS
Jika semua yang kita impikan segera TERWUJUD, darimana kita belajar SABAR
Jika setiap doa kita terus DIKABULKAN, bagaimana kita dapat belajar IKHTIAR.

Seorang yang dekat dengan Tuhan, bukan berarti tidak ada air mata
Seorang yang taat pada Tuhan, bukan berarti tidak ada kekurangan
Seorang yang tekun berdoa, bukan berarti tidak ada masa sulit

Biarlah Tuhan yang berdaulat sepenuhnya atas hidup kita, karena Dia tahu yang tepat untuk memberikan yang terbaik.